Intelligence relationnelle
Comprendre ce qui se rejoue dans vos relations pour avancer vers des liens plus stables et plus justes.
Qu’est-ce que l’intelligence relationnelle ?
L’intelligence relationnelle consiste à explorer vos dynamiques relationnelles et à mieux comprendre votre manière d’être en lien avec les autres.
Il s’agit d’identifier les mécanismes qui se répètent, de repérer certains schémas construits au fil de votre histoire et d’observer ce qui se joue dans vos réactions émotionnelles.
Cet accompagnement s’appuie notamment sur la compréhension des mécanismes d’attachement. L’objectif est de vous permettre de gagner en clarté sur votre fonctionnement relationnel et d’évoluer progressivement vers une posture plus ajustée.
Le travail se déroule dans un cadre structuré et sécurisant, avec une exploration progressive de vos expériences relationnelles, passées et présentes.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Difficultés relationnelles récurrentes
Vous constatez que certaines difficultés se répètent dans vos relations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.
Schémas qui se répètent
Vous identifiez des fonctionnements relationnels récurrents, sans parvenir à les faire évoluer durablement.
Sentiment d’insécurité dans le lien
Vous ressentez une insécurité dans vos relations : difficulté à faire confiance, peur de perdre le lien ou besoin excessif de vous adapter.
Expériences de négligence ou d’attachement insécurisant
Vous avez traversé des expériences qui ont fragilisé votre sécurité relationnelle et qui continuent d’influencer vos relations actuelles.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Séances individuelles
L’accompagnement se déroule en séances individuelles, dans un cadre confidentiel et sécurisant.
Chaque séance dure environ une heure.
Un cadre structuré
Le travail s’inscrit dans un cadre clair, avec des repères posés dès le départ.
Vous avancez à votre rythme, dans un espace qui permet l’exploration en confiance.
Une exploration progressive
Nous explorons vos expériences relationnelles, passées et présentes, afin d’identifier les mécanismes en jeu et de comprendre ce qui se rejoue dans vos relations.
Un rythme adapté
Le rythme est ajusté à votre situation.
Il n’y a pas de durée prédéfinie : l’accompagnement s’inscrit dans le temps nécessaire à votre évolution.
Ce que cela permet
Mieux comprendre vos réactions
Mettre en lumière ce qui se joue dans vos réactions émotionnelles et relationnelles.
Trouver une posture plus juste
Évoluer vers une manière d’être en relation plus ajustée, entre empathie et affirmation de soi — ni hérisson, ni paillasson.
Identifier certains mécanismes
Repérer les schémas qui se répètent et mieux comprendre leur origine.
Gagner en stabilité
Construire progressivement davantage de stabilité et de sécurité dans vos relations.
Modalités pratiques
Villeurbanne
En cabinet
Vienne
En cabinet
En Visio
À distance
Un premier échange permet de faire le point sur votre situation et d’envisager l’accompagnement le plus adapté.
Un premier échange pour faire le point
Un temps pour comprendre votre situation et envisager la suite avec clarté.