Coaching Haut Potentiel
Mieux comprendre votre fonctionnement pour avancer avec plus de clarté et de justesse dans vos relations.
Qu’est-ce que le coaching Haut Potentiel ?
Le coaching Haut Potentiel s’adresse aux adultes qui se reconnaissent dans un fonctionnement cognitif et émotionnel intense, souvent associé au haut potentiel et à l’hypersensibilité.
Ce fonctionnement peut s’accompagner d’une grande capacité d’analyse, d’une sensibilité accrue et d’une perception fine des dynamiques relationnelles. Il peut aussi générer un sentiment de décalage, une tendance à la suradaptation ou des ruminations mentales.
L’accompagnement vise à mieux comprendre ce mode de fonctionnement, à en identifier les forces comme les fragilités, et à trouver une posture plus ajustée dans la relation à soi et aux autres.
Le travail s’inscrit dans un cadre structuré et sécurisant, avec une attention particulière portée aux enjeux relationnels et émotionnels.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Intensité émotionnelle
Vous ressentez vos émotions de manière intense et avez parfois du mal à les réguler dans la relation.
Sentiment de décalage
Vous avez souvent l’impression d’être en décalage dans vos relations ou dans votre environnement.
Hyperanalyse
Votre pensée est rapide, analytique, parfois envahissante, avec une tendance aux ruminations.
Suradaptation
Vous vous adaptez beaucoup aux autres, parfois au détriment de vos propres besoins.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Séances individuelles
L’accompagnement se déroule en séances individuelles, dans un cadre confidentiel et sécurisant.
Chaque séance dure environ une heure.
Clarification du fonctionnement
Nous explorons ensemble votre manière de penser, de ressentir et d’entrer en relation, afin de mieux comprendre votre fonctionnement spécifique.
Travail sur les dynamiques relationnelles
Le travail porte notamment sur les mécanismes relationnels, les situations de décalage ou de suradaptation.
Un rythme adapté
Le rythme est ajusté à votre situation.
Il n’y a pas de durée prédéfinie : l’accompagnement s’inscrit dans le temps nécessaire à votre évolution.
Ce que cela permet
Mieux comprendre votre fonctionnement
Mettre des mots sur votre manière de penser, de ressentir et d’entrer en relation.
Trouver une posture plus ajustée
Évoluer vers une manière d’être en relation plus stable, entre sensibilité et affirmation de soi.
Apaiser l’hyperanalyse
Réduire l’impact des ruminations mentales et retrouver davantage de clarté intérieure.
Gagner en stabilité relationnelle
Installer progressivement davantage de sécurité dans vos relations.
Modalités pratiques
Villeurbanne
En cabinet
Vienne
En cabinet
En Visio
À distance
Un premier échange permet de faire le point sur votre situation et d’envisager l’accompagnement le plus adapté.
Un premier échange pour faire le point
Un temps pour comprendre votre situation et envisager la suite avec clarté.