Audrey Domenach, psychopraticienne
Comprendre ce qui nous a façonnés pour retrouver une place plus juste
Je suis Audrey Domenach, psychopraticienne.
J’accompagne les adultes qui se sentent en décalage, qui ont le sentiment
de beaucoup s’adapter aux autres ou qui cherchent à mieux comprendre
leur manière de fonctionner et d’entrer en relation.
Mon approche repose sur une idée essentielle : nous ne nous construisons
jamais de manière isolée.
Notre histoire, nos relations, nos expériences et les environnements dans
lesquels nous avons évolué participent à façonner notre manière d’être au monde.
C’est ce regard que j’appelle l’écologie du lien.
Il permet d’explorer une situation non pas uniquement à travers ce qui est visible
aujourd’hui, mais en observant l’ensemble des interactions et des adaptations
qui ont contribué à la construire.
Le parcours d’Audrey Domenach
Avant de devenir psychopraticienne, mon parcours professionnel m’a conduite dans des univers très différents.
J’ai notamment travaillé dans la gestion de projets et le journalisme agricole, au contact de professionnels dont l’activité dépend directement du vivant, de leur environnement et de leur capacité à s’y adapter.
Cette expérience a profondément influencé ma manière d’observer les situations.
Lorsqu’une plante ne se développe pas comme prévu, on ne regarde pas uniquement la plante. On observe également son sol, son exposition, son environnement, les ressources dont elle dispose et les interactions qui l’entourent.
Progressivement, cette manière de penser le vivant est devenue une manière de penser l’humain.
Aujourd’hui, elle constitue l’un des fondements de ma pratique.
Une approche centrée sur l’écologie du lien
Nous développons tout au long de notre vie des manières de nous adapter.
Certaines permettent de créer du lien, de trouver notre place, de nous
protéger ou de répondre aux attentes de notre environnement.
Mais une stratégie qui a été utile à un moment donné peut devenir
épuisante lorsqu’elle continue à fonctionner automatiquement alors
que le contexte a changé.
C’est notamment ce que l’on peut observer lorsque l’on :
Analyse constamment les réactions des autres
Adapte beaucoup son comportement selon les personnes présentes
Éprouve des difficultés à poser ses limites
Fait passer les besoins des autres avant les siens
Ressent un décalage persistant avec son entourage
Ne sait plus très bien ce que l’on souhaite réellement
Mon travail consiste à remettre ces mécanismes dans leur contexte afin
de comprendre leur logique et ce qu’ils racontent de votre parcours.
L’objectif n’est pas de chercher ce qui ne va pas chez vous.
Il est de comprendre comment vous en êtes arrivé à fonctionner ainsi
et ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Une attention particulière aux
fonctionnements singuliers
J’accompagne notamment des personnes qui se reconnaissent dans une forme de singularité
ou de décalage : hypersensibilité, haut potentiel, TDAH, autisme, neuroatypie connue ou
simplement questionnée.
Il n’est pas nécessaire d’arriver avec une étiquette ou un diagnostic.
Ce qui m’intéresse est avant tout votre fonctionnement, votre histoire et la manière dont
vous avez appris à évoluer dans votre environnement.
Certaines personnes ont passé une grande partie de leur vie à observer, comprendre puis
reproduire les codes attendus.
À force de s’ajuster, il peut devenir difficile de distinguer ce qui relève réellement de soi
de ce qui a été construit pour s’adapter.
L’accompagnement offre alors un espace pour remettre de la compréhension là où il
y avait parfois du jugement.
Ma manière de vous accompagner
Mon approche est à la fois relationnelle et psychocorporelle.
Elle invite à ne pas considérer uniquement ce que l’on pense d’une situation, mais également ce qui se manifeste dans les émotions, les sensations corporelles, les relations et les réactions automatiques.
Différentes grilles de lecture et différents outils peuvent être mobilisés en fonction de votre situation.
Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode identique à chacun, mais d’explorer ce qui fait sens dans votre propre parcours.
Comprendre les mécanismes qui se sont construits permet progressivement de retrouver davantage de liberté dans la manière de choisir, de ressentir et d’entrer en relation.
Rencontrer Audrey Domenach
Je vous accueille en consultation individuelle à Villeurbanne, à Vienne, ainsi qu’à distance en visioconférence.
Vous pouvez venir avec une difficulté précise, une situation relationnelle, un sentiment de décalage ou
simplement l’envie de mieux comprendre votre fonctionnement.
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement par où commencer.
Nous pouvons partir de ce qui est présent aujourd’hui et explorer ensemble ce qui mérite d’être regardé autrement.
Et si vous commenciez par regarder votre situation autrement ?