Comprendre le vivant a toujours
été mon fil conducteur.
Bien avant de devenir psychopraticienne, j’ai appris à observer.
À écouter. À chercher ce qui relie les choses entre elles.
Ce regard m’accompagne depuis longtemps. Il guide aujourd’hui
ma manière d’accompagner les personnes que je rencontre en consultation.
Chaque personne arrive avec son histoire, ses relations, son
environnement, ses expériences et sa manière singulière de percevoir le monde.
Et comprendre ce qu’elle traverse demande parfois de regarder au-delà de
ce qui est immédiatement visible.
Une première vie de journaliste
Pendant plusieurs années, j’ai été journaliste agricole.
Mon travail consistait à rencontrer des femmes et des hommes, à comprendre leur métier, leurs choix, leurs difficultés et leur manière de s’adapter à leur environnement.
J’y ai découvert à quel point il est difficile de comprendre une situation lorsque l’on observe uniquement ce qui est visible.
Pour comprendre une exploitation agricole, il faut regarder bien plus loin que ce qui se passe à un instant donné. Il faut prendre en compte le territoire, le climat, l’histoire, les contraintes, les ressources et les interactions qui composent l’ensemble.
Cette manière d’observer le vivant m’a profondément marquée.
Je me souviens d’ailleurs d’un vigneron qui, à la fin d’un entretien, m’a dit :
« Vous n’êtes pas une journaliste comme les autres. Vous ne vous intéressez pas seulement à ce que je fais. Vous cherchez à comprendre pourquoi je le fais. »
Avec le recul, je crois qu’il avait perçu quelque chose d’essentiel.
Ce qui m’intéresse n’a jamais été uniquement les faits. J’ai toujours cherché à comprendre ce qui relie les choses entre elles, ce qui les influence et ce qui leur donne du sens.
Du vivant aux relations humaines
Avec le temps, cette même curiosité s’est déplacée vers les relations humaines.
Je retrouvais les mêmes questions.
Pourquoi certaines situations se répètent-elles ?
Pourquoi certaines personnes semblent-elles constamment devoir s’adapter ?
Pourquoi certaines différences deviennent-elles sources de souffrance alors qu’elles pourraient être des ressources ?
Ces interrogations m’ont progressivement conduite vers l’accompagnement.
Et elles sont aujourd’hui au cœur de ma manière de travailler.
Une approche inspirée du vivant
Dans le vivant, rien n’existe de manière isolée.
Une plante se développe en interaction avec son sol, son exposition, le climat, les ressources disponibles et les autres éléments qui composent son environnement.
Il en va de même pour les êtres humains.
Une difficulté relationnelle, un sentiment de décalage ou un mécanisme de suradaptation ne se construisent jamais seuls.
Ils prennent forme au croisement d’une histoire, d’expériences vécues, de relations, d’un environnement et d’une manière singulière d’habiter le monde.
Cette vision globale constitue le fondement de ce que j’appelle l’écologie du lien.
Elle invite à observer les interactions plutôt qu’à isoler un problème.
À comprendre comment les différents éléments d’une situation s’influencent mutuellement.
Et à redonner du sens à ce qui semblait jusque-là difficile à comprendre.
Les mémoires du corps
Notre corps conserve la trace de nombreuses expériences vécues.
Certaines situations, émotions ou réactions ne passent pas uniquement par la réflexion ou la compréhension intellectuelle.
L’approche psychocorporelle permet d’intégrer ce que le corps exprime parfois lorsque les mots ne suffisent plus.
Elle apporte une lecture complémentaire à l’échange et permet d’explorer certaines situations sous un autre angle.
Les mécanismes relationnels
Nous développons tous des façons particulières d’entrer en relation avec les autres.
Certaines nous soutiennent.
D’autres peuvent devenir sources de souffrance ou d’épuisement.
Observer ces mécanismes permet de mieux comprendre comment certaines dynamiques se mettent en place, pourquoi elles se répètent et quelle place la suradaptation peut prendre dans nos relations.
Le système nerveux et les stratégies d’adaptation
Notre manière de réagir à une situation dépend aussi de notre système nerveux.
L’hypervigilance, l’anticipation permanente, la difficulté à poser ses limites ou le besoin de contrôler certains aspects de sa vie peuvent être compris comme des réponses d’adaptation.
Les regarder sous cet angle permet souvent de remplacer le jugement par la compréhension.
La rencontre avec la neuroatypie
Au fil de ma pratique, j’ai rencontré de nombreuses personnes qui se sentaient en décalage.
Des personnes hypersensibles. HPI. TDAH. Autistes.
Ou simplement convaincues depuis longtemps qu’elles fonctionnaient différemment sans parvenir à comprendre pourquoi.
Derrière des parcours très différents, une réalité revenait régulièrement : la suradaptation relationnelle.
Cette tendance à observer les autres avant soi-même.
À ajuster son comportement.
À chercher sa place.
À faire de l’adaptation une manière de vivre.
Les personnes neuroatypiques développent fréquemment des stratégies importantes pour s’adapter à leur environnement.
Observer, analyser, anticiper ou masquer certaines particularités peut devenir un réflexe.
Ces mécanismes permettent parfois de s’intégrer, mais ils peuvent aussi générer une fatigue importante et éloigner progressivement de ses besoins réels.
C’est pourquoi neuroatypie et suradaptation relationnelle sont souvent étroitement liées.
Une approche au service de votre singularité
Les outils utilisés pendant les consultations ne constituent pas une méthode figée.
Ils viennent éclairer une situation lorsque cela est pertinent.
Aujourd’hui, mon travail consiste à accompagner les personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qui se joue dans leur histoire, leurs relations et leur manière d’être au monde.
Chaque personne possède son propre parcours.
Son propre fonctionnement.
Sa propre manière de s’adapter.
C’est cette singularité qui m’intéresse.
L’objectif n’est pas de vous faire entrer dans un fonctionnement prédéfini, mais de vous apporter des clés de compréhension pour mieux vous connaître, retrouver davantage de cohérence et faire de votre singularité une ressource plutôt qu’un problème à résoudre.
Ce qui guide mon accompagnement
Je crois que comprendre est déjà une manière de remettre du mouvement.
Je crois que beaucoup de souffrances naissent lorsque l’on passe son temps à essayer de devenir quelqu’un d’autre.
Je crois que certaines différences deviennent plus faciles à vivre lorsqu’elles sont regardées autrement.
Et je crois qu’il est possible de faire de sa singularité une ressource plutôt qu’un problème à résoudre.
Et si nous faisions connaissance ?
Je vous accueille en consultation à Villeurbanne, à Vienne ou à distance.
Un premier échange permet de faire connaissance, de parler de ce qui
vous amène et de voir si ma manière de travailler correspond à ce que
vous recherchez.